Cafeína
7 minutos Para que serve a Cafeina? De maneira geral, a cafeína serve para despertar, ou seja, para promover a energia que necessitamos naqueles momentos. Recomendamos que o uso do suplemento de cafeína seja feito com aproximadamente 30 minutos de antecedência, no caso daqueles que praticam treinos. Dessa forma, ela terá tempo suficiente para começar a agir no corpo e gerar os efeitos desejados. Muito usada para combater os efeitos da fadiga, bem como para afastar o sono nos momentos de trabalho, por exemplo. Sendo assim, Leia mais→