junho 2021

7 minutos Para que serve a Cafeina? De maneira geral, a cafeína serve para despertar, ou seja, para promover a energia que necessitamos naqueles momentos. Recomendamos que o uso do suplemento de cafeína seja feito com aproximadamente 30 minutos de antecedência, no caso daqueles que praticam treinos. Dessa forma, ela terá tempo suficiente para começar a agir no corpo e gerar os efeitos desejados. Muito usada para combater os efeitos da fadiga, bem como para afastar o sono nos momentos de trabalho, por exemplo. Sendo assim, Leia mais→

5 minutos O que é a palatinose? Em primeiro lugar para quem não conhece a Palatinose é um tipo de carboidrato muito especifico que pertence a família dos dissacarídeos. Portanto o que diferencia dos outros suplementos é que se metabolismo é lento, não provoca picos com altas taxas de glicose no sangue, inclusive é um ingrediente muito usado em produtos para diabéticos e disposições pré-diabéticas. Acima de tudo a forma como o organismo usa a energia vinda deste produto faz com que ela seja muito mais Leia mais→

5 minutos O que é Triptofano? O triptofano é um aminoácido essencial, cuja principal função é sobrepor o neurotransmissor serotonina. Portanto a serotonina desempenha papel importante no sistema nervoso, sendo responsável pela regulação do sono, temperatura corporal, apetite, humor, atividade motora e funções cognitivas. Uma de suas principais características é que não produzido pelo organismo. Portanto, sua ingestão depende de uma dieta balanceada ou do uso de suplementos. Para que serve o Triptofano? Em primeiro lugar o triptofano é usado como suplemento dietético, indicado por alguns profissionais Leia mais→

4 minutos O que é a Creatina? A creatina é um aminoácido que conquistou atletas e praticantes de atividades físicas, em especial aqueles que praticam exercícios de alta intensidade, já que o seu efeito oferece uma série de benefícios para o melhor desempenho físico. Portanto um nutriente natural e de origem animal, a creatina é sintetizada no fígado, no pâncreas e nos rins a partir de alguns aminoácidos (glicina, arginina e metionina). O fígado de um adulto saudável sintetiza aproximadamente 1 g de creatina Leia mais→

5 minutos O que é a Glutamina? Um aminoácido não-essencial, que também pode ser conhecida como l-glutamina ou glutamine. Esse aminoácido está presente no tecido muscular, a glutamina é produzida pelo nosso organismo. Ela também é o transportador primário para o nitrogênio para às células dos músculos. Formando uma espécie de blocos dentro da proteína, melhorando assim o ganho de massa muscular. A síntese da glutamina acontece a partir do ácido glutâmico, da isoleucina e da valina. A glutamina é indispensável para o nosso organismo Leia mais→

3 minutos O que é, pra que serve e onde encontrar a arginina A arginina é um Aminoácido Essencial importante para várias funções do organismo, como melhora da cicatrização, aumento da atividade do sistema imune e eliminação de toxinas do corpo, além de também ajudar a melhorar o desempenho muscular ao aumentar o ganho de massa magra e diminuir a fadiga. Esse aminoácido pode ser encontrado em alguns alimentos, como queijos, nozes, castanhas, feijão e cacau. Além disso, pode ser consumido em forma de Leia mais→

2 minutos Beta-alanina: o que é, para que serve e mais! Descubra os benefícios da ingestão do produto e o que causa em seu corpo. Os suplementos estão sendo cada dia mais importantes nas vidas de quem treina todos os dias. Eles auxiliam totalmente em seu desempenho, principalmente em sua resistência e até mesmo na reposição proteica. Um suplemento que chegou para mostrar para o que veio é a Beta-alanina um aminoácido não essencial que pode ser sintetizado pelo organismo humano e também é Leia mais→

4 minutos O que são os Aminoácidos Essenciais? Um ponto muito importante para quem busca um estilo de vida saudável é o consumo correto dos aminoácidos essenciais. Eles têm esse nome pois são fundamentais para a saúde e funcionamento do corpo. Mas como o corpo humano não produz, eles devem ser obtidos pela alimentação ou suplementação. Os aminoácidos são como “Blocos” que se juntam para formar as proteínas. Existem diferentes tipos desse nutriente, que trazem diversos benefícios para a saúde, como por exemplo, a recuperação Leia mais→