3 minutos O que é, pra que serve e onde encontrar a arginina A arginina é um Aminoácido Essencial importante para várias funções do organismo, como melhora da cicatrização, aumento da atividade do sistema imune e eliminação de toxinas do corpo, além de também ajudar a melhorar o desempenho muscular ao aumentar o ganho de massa magra e diminuir a fadiga. Esse aminoácido pode ser encontrado em alguns alimentos, como queijos, nozes, castanhas, feijão e cacau. Além disso, pode ser consumido em forma de Leia mais→

2 minutos Beta-alanina: o que é, para que serve e mais! Descubra os benefícios da ingestão do produto e o que causa em seu corpo. Os suplementos estão sendo cada dia mais importantes nas vidas de quem treina todos os dias. Eles auxiliam totalmente em seu desempenho, principalmente em sua resistência e até mesmo na reposição proteica. Um suplemento que chegou para mostrar para o que veio é a Beta-alanina um aminoácido não essencial que pode ser sintetizado pelo organismo humano e também é Leia mais→

4 minutos O que são os Aminoácidos Essenciais? Um ponto muito importante para quem busca um estilo de vida saudável é o consumo correto dos aminoácidos essenciais. Eles têm esse nome pois são fundamentais para a saúde e funcionamento do corpo. Mas como o corpo humano não produz, eles devem ser obtidos pela alimentação ou suplementação. Os aminoácidos são como “Blocos” que se juntam para formar as proteínas. Existem diferentes tipos desse nutriente, que trazem diversos benefícios para a saúde, como por exemplo, a recuperação Leia mais→